10.3 km | 00:57:05 | 05:32/km日期: 2022-04-14 10:17 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'37" / 05'33" / 05'45" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.11 km 
Asics 1011A854 累積 :
794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'36" | 00:11'37" |
| 3 | 05'37" | 00:17'14" |
| 4 | 05'33" | 00:22'47" |
| 5 | 05'45" | 00:28'32" |
| 6 | 05'25" | 00:33'57" |
| 7 | 05'28" | 00:39'25" |
| 8 | 05'28" | 00:44'53" |
| 9 | 05'20" | 00:50'13" |
| 10 | 05'18" | 00:55'31" |
| 10.3 | 05'07" | 00:57'05" |
留言 
展開計圈分析
