5.0 km | 01:35:23 | 18:53/km日期: 2022-04-15 19:23 - 地點: 光慧文教館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 72 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 96 - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 19'40" / 20'39" / 19'47" / 18'39" / 15'37" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'39" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'47" (+04'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'38" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'59" (+06'22") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'40" | 00:19'40" |
| 2 | 20'39" | 00:40'19" |
| 3 | 19'47" | 01:00'06" |
| 4 | 18'39" | 01:18'45" |
| 5 | 15'37" | 01:34'22" |
| 5.0 | 22'03" | 01:35'23" |
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