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    Vincent Lai 台中
    ID 196868
    41 位追隨者
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    Vincent Lai
    2.0 km | 00:31:28 | 15:43/km
    日期: 2022-04-17 08:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 18'26" / 12'51" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'35"  (18'35")
    		18'35" (+05'44")1000 / 1000
    2
    12'51"  (31'26")
    		12'51"1000 / 2000
    3
    00'01"  (31'28")
    		33'12" (+20'21")0 / 2000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 153.24 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    田心, 黃肇璟 和其他 7 人說推
    · 留言
    黃肇璟 天天開心
    2022-04-20 13:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'26"00:18'26"
    212'51"00:31'17"
    2.037'27"00:31'19"

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