蚊子(JO愛兆) 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

蚊子(JO愛兆) 台中
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蚊子(JO愛兆)

4.3 km | 00:25:57 | 06:01/km

日期: 2015-07-22 20:05 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'21" / 06'06" / 05'57" / 05'36" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'42")

995 / 995

2

06'12"

(12'27")

06'07" (+00'33")

1011 / 2007

3

05'57"

(18'24")

05'56" (+00'22")

1001 / 3008

4

05'36"

(24'00")

05'34"

1004 / 4012

5

01'57"

(25'57")

06'31" (+00'57")

299 / 4311

7月累積里程 : 73.80 km

Android - HTC HTC_M8MINx 上傳 | 9 years ago

陳建民, 康志嘉和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	05'57"	00:18'24"
4	05'36"	00:24'00"
4.3	06'15"	00:25'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km