7.0 km | 00:40:31 | 05:46/km日期: 2022-04-18 10:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'42" | 00:11'41" |
| 3 | 05'49" | 00:17'30" |
| 4 | 05'48" | 00:23'18" |
| 5 | 05'44" | 00:29'02" |
| 6 | 05'44" | 00:34'46" |
| 7 | 05'43" | 00:40'29" |
| 7.0 | 04'04" | 00:40'31" |
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