Jason 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 桃園
ID 60496

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4.0 km | 00:29:30 | 07:18/km

日期: 2015-07-23 19:48 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'51" / 06'46" / 07'45" / 07'55" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'37")

06'45"

1000 / 2001

3

07'37"

(21'14")

07'38" (+00'53")

996 / 2998

4

08'03"

(29'17")

07'58" (+01'13")

1008 / 4006

5

00'13"

(29'30")

06'53" (+00'08")

31 / 4037

7月累積里程 : 13.61 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

林大鈞, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'46"	00:13'37"
3	07'45"	00:21'22"
4	07'55"	00:29'17"
4.0	05'42"	00:29'30"

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