6.0 km | 00:47:19 | 07:53/km日期: 2022-04-20 18:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'51" / 07'52" / 07'57" / 07'52" / 07'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'52" | 00:15'43" |
| 3 | 07'57" | 00:23'40" |
| 4 | 07'52" | 00:31'32" |
| 5 | 07'57" | 00:39'29" |
| 6.0 | 07'51" | 00:47'21" |
留言 
