傳奇《跑不動》 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

18.4 km | 02:05:53 | 06:50/km

日期: 2015-07-26 05:02 - 總爬升: 365 m - 地點: 竹35－竹34－台三線－下公館－南清公路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 993 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'02" / 08'18" / 09'09" / 09'19" / 05'51" / 05'29" / 05'33" / 05'21" / 05'38" / 05'22" / 05'28" / 08'42" / 05'17" / 08'44" / 07'44" / 06'25" / 06'08" / 07'51" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+01'43")

993 / 993

2

08'18"

(15'13")

08'16" (+03'02")

1002 / 1995

3

09'16"

(24'29")

09'09" (+03'55")

1012 / 3007

4

09'19"

(33'48")

09'18" (+04'04")

1001 / 4009

5

05'51"

(39'39")

05'53" (+00'39")

992 / 5002

展開計圈分析

桃園

傳奇《跑不動》

晨曦五指山

·

7月累積里程 : 70.46 km

美津濃 J1GA147604 累積 : 524.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 陳士弘和其他 27 人說推

·

翁金俊傳奇兄早安假日愉快

2015-07-26 07:43 ·

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傳奇《跑不動》金俊兄假日開心

2015-07-26 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'18"	00:15'20"
3	09'09"	00:24'29"
4	09'19"	00:33'48"
5	05'51"	00:39'39"
6	05'29"	00:45'08"
7	05'33"	00:50'41"
8	05'21"	00:56'02"
9	05'38"	01:01'40"
10	05'22"	01:07'02"
11	05'28"	01:12'30"
12	08'42"	01:21'12"
13	05'17"	01:26'29"
14	08'44"	01:35'13"
15	07'44"	01:42'57"
16	06'25"	01:49'22"
17	06'08"	01:55'30"
18	07'51"	02:03'21"
18.4	06'34"	02:05'53"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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