11.2 km | 01:32:55 | 08:17/km日期: 2022-04-24 14:20 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'02" / 08'07" / 05'38" / 06'02" / 07'06" / 08'07" / 22'30" / 06'44" / 07'34" / 06'24" / 05'57" / 08'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'07" | 00:15'09" |
| 3 | 05'38" | 00:20'47" |
| 4 | 06'02" | 00:26'49" |
| 5 | 07'06" | 00:33'55" |
| 6 | 08'07" | 00:42'02" |
| 7 | 22'30" | 01:04'32" |
| 8 | 06'44" | 01:11'16" |
| 9 | 07'34" | 01:18'50" |
| 10 | 06'24" | 01:25'14" |
| 11 | 05'57" | 01:31'11" |
| 11.2 | 08'42" | 01:32'55" |
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