6.1 km | 00:38:54 | 06:25/km日期: 2022-04-24 17:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 06'31" / 06'35" / 06'25" / 06'13" / 06'10" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'12" (+03'03") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'31" | 00:12'48" |
3 | 06'35" | 00:19'23" |
4 | 06'25" | 00:25'48" |
5 | 06'13" | 00:32'01" |
6 | 06'10" | 00:38'11" |
6.1 | 09'20" | 00:38'43" |