penny 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.0 km | 00:55:55 | 13:48/km

日期: 2022-04-25 18:49 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'31" / 12'52" / 13'16" / 16'30" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'24"

1008 / 1008

2

13'04"

(25'35")

12'56" (+00'32")

1009 / 2018

3

13'16"

(38'51")

13'09" (+00'45")

1008 / 3026

4

16'26"

(55'17")

16'30" (+04'06")

995 / 4022

5

00'33"

(55'50")

12'15"

44 / 4067

4月累積里程 : 88.80 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'31"	00:12'31"
2	12'52"	00:25'23"
3	13'16"	00:38'39"
4	16'30"	00:55'09"
4.1	10'09"	00:55'50"

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