6.0 km | 00:34:03 | 05:42/km日期: 2022-04-28 06:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'24" / 05'42" / 05'30" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 333 / 333 |
| 2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 1333 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 2333 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 3333 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4333 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 827 / 5160 |
| 7 | | 06'03" (+00'39") | 330 / 5490 |
| 8 | | 06'35" (+01'11") | 468 / 5959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
148.11 km 
mizuno waverider 25 累積 :
131.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'24" | 00:16'57" |
| 4 | 05'42" | 00:22'39" |
| 5 | 05'30" | 00:28'09" |
| 6.0 | 06'14" | 00:34'08" |
ricky tseng 說推
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