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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    2.7 km | 00:40:52 | 14:57/km
    日期: 2022-04-28 17:42 - 平均心率: 86 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
    Pace: 15'01" / 14'49" / 15'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'01"  (15'01")
    		15'01" (+00'13")1000 / 1000
    2
    14'48"  (29'49")
    		14'48"1000 / 2000
    3
    11'02"  (40'52")
    		15'04" (+00'16")732 / 2732
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 128.44 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小吉, 蘇大利 和其他 21 人說推
    · 留言
    張清榮 晚安，週四夜跑運動愉快，漂亮，加油
    2022-04-28 21:22 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'01"00:15'01"
    214'49"00:29'50"
    2.715'03"00:40'52"

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