6.1 km | 00:37:53 | 06:12/km日期: 2022-04-29 05:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 05'57" / 05'38" / 06'23" / 06'24" / 06'29" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'18") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.17 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(藍) 累積 :
472.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'57" | 00:12'25" |
3 | 05'38" | 00:18'03" |
4 | 06'23" | 00:24'26" |
5 | 06'24" | 00:30'50" |
6 | 06'29" | 00:37'19" |
6.1 | 05'56" | 00:37'53" |