12.2 km | 01:23:07 | 06:49/km日期: 2022-04-30 05:08 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'35" / 06'47" / 06'23" / 09'41" / 09'09" / 07'58" / 05'40" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'27" (+02'03") | 178 / 12178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'35" | 00:19'34" |
| 4 | 06'47" | 00:26'21" |
| 5 | 06'23" | 00:32'44" |
| 6 | 09'41" | 00:42'25" |
| 7 | 09'09" | 00:51'34" |
| 8 | 07'58" | 00:59'32" |
| 9 | 05'40" | 01:05'12" |
| 10 | 05'25" | 01:10'37" |
| 11 | 05'34" | 01:16'11" |
| 12 | 05'27" | 01:21'38" |
| 12.2 | 07'22" | 01:22'57" |
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