llllllllLeo 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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3.2 km | 00:33:58 | 10:32/km

日期: 2015-07-26 17:06 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3812 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 84 cm

Pace: 08'20" / 12'53" / 09'01" / 16'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'20"

(08'20")

08'18"

1002 / 1002

150 / 79

2

12'53"

(21'13")

12'50" (+04'32")

1003 / 2005

84 / 91

3

09'04"

(30'17")

09'00" (+00'42")

1006 / 3011

140 / 79

4

03'41"

(33'58")

16'29" (+08'11")

223 / 3235

51 / 117

7月累積里程 : 97.45 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 771.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

勁精神, DVS 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	12'53"	00:21'13"
3	09'01"	00:30'14"
3.2	16'42"	00:33'58"

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