llllllllLeo 2015/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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12.0 km | 01:24:30 | 07:03/km

日期: 2015-07-28 05:26 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 667 Cal

Pace: 08'48" / 08'10" / 07'18" / 06'01" / 06'28" / 08'36" / 06'44" / 06'24" / 06'37" / 08'25" / 08'33" / 03'20" /

7月累積里程 : 97.45 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 771.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sylvia, 勁精神和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

llllllllLeo 河邊景, 正！正過城門河, 條路有幾十Ｋ，一個車出入路口都冇, 遲Ｄ上我fb睇相！

2015-07-29 19:34 ·

蝸牛達人羨慕 ^ ^

2015-07-29 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'10"	00:16'58"
3	07'18"	00:24'16"
4	06'01"	00:30'17"
5	06'28"	00:36'45"
6	08'36"	00:45'21"
7	06'44"	00:52'05"
8	06'24"	00:58'29"
9	06'37"	01:05'06"
10	08'25"	01:13'31"
11	08'33"	01:22'04"
11.3	09'44"	01:25'16"

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