晴空亂流 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:56:40 | 05:40/km

Jog & Joy Mini Marathon 2015

官方成績
日期	2015-07-26
成績	00:56:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

日期: 2015-07-26 07:01 - 卡路里: 861 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'21"

(28'21")

05'27"

5193 / 5193

2

04'29"

(32'50")

06'02" (+00'35")

742 / 5936

3

17'47"

(50'37")

05'30" (+00'03")

3227 / 9163

4

06'10"

(56'47")

05'40" (+00'13")

1085 / 10249

Jog & Joy Mini Marathon 2015

Date: July 26, 2015
Location of Event: Bangkok, Thailand (泰國曼谷)
Race Venue:Suan Luang Rama 9 Park (拉瑪九世公園)
Mini Marathon 10 km: 06.00AM
Mini Marathon: 400 baht(泰銖)

Categories:
Male: 45kilos & under, 46-59kg, 60kg-67kg, 68kg-74kg, 75kg-84kg, 85kg-94kg, 95kg& over
Female: 49kilos & under, 50-59kg, 60kg-67kg, 68kg& over

Suan Luang Rama 9 Park (拉瑪九世公園)
http://www.bangkok.com/magazine/suan-luang-rama-ix.htm#

7月累積里程 : 159.81 km

MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 : 2201.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Vickey 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'12"	00:10'22"
3	05'16"	00:15'38"
4	05'32"	00:21'10"
5	05'45"	00:26'55"
6	06'17"	00:33'12"
7	05'23"	00:38'35"
8	05'32"	00:44'07"
9	05'30"	00:49'37"
10	05'54"	00:55'31"
10.2	07'27"	00:56'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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