Sharon Wang 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.2 km | 00:34:00 | 06:33/km

日期: 2015-07-29 19:05 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 06'29" / 06'30" / 07'16" / 07'17" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'38")

06'29" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'07")

06'29" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'50"

(25'58")

06'50" (+00'42")

1000 / 4000

5

06'38"

(32'37")

06'38" (+00'30")

1000 / 5000

6

01'23"

(34'00")

07'10" (+01'02")

192 / 5192

7月累積里程 : 48.36 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, 詹博文和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'29"	00:12'33"
3	06'30"	00:19'03"
4	07'16"	00:26'19"
5	07'17"	00:33'36"
5.2	07'10"	00:34'59"

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