卡稱 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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12.0 km | 01:22:20 | 06:50/km

日期: 2015-07-29 21:42 - 地點: 我家到元智 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'40" / 06'12" / 06'08" / 06'44" / 06'28" / 07'04" / 06'04" / 07'52" / 08'56" / 09'16" / 11'06" /

OMG.....太久沒跑.....後天要考慮LSD的距離了......

7月累積里程 : 37.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, Alexander Chang 和其他 9 人說推

·

AK 是要把距離拉更長的意思嗎?哈哈哈

2015-07-30 12:41 ·

1 個人推

卡稱後來變短了...28k....而且...手表後來還當掉.....整個沒記錄...GG

2015-08-03 00:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	06'12"	00:23'32"
5	06'08"	00:29'40"
6	06'44"	00:36'24"
7	06'28"	00:42'52"
8	07'04"	00:49'56"
9	06'04"	00:56'00"
10	07'52"	01:03'52"
11	08'56"	01:12'48"
12	09'16"	01:22'04"
12.0	10'59"	01:22'20"

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