6.3 km | 00:37:54 | 06:00/km日期: 2022-05-03 16:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 01'00" / 06'27" / 05'59" / 05'57" / 05'46" / 04'39" / 18'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+02'37") | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'00" | 00:01'00" |
2 | 06'27" | 00:07'27" |
3 | 05'59" | 00:13'26" |
4 | 05'57" | 00:19'23" |
5 | 05'46" | 00:25'09" |
6 | 04'39" | 00:29'48" |
6.3 | 18'25" | 00:35'28" |