熊慢跑 2013/06/02 訓練日誌

熊慢跑新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:55:57

半馬 : 02:27:28

即將參加 :

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 10

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7287.5 km |

172.6 km
2024 年 :

713.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	72.1	0.0
Nov	116.6	0.0
Oct	114.3	0.0
Sep	130.6	0.0
Aug	100.4	0.0
Jul	41.9	0.0

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熊慢跑

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:05 | 07:15/km | 第1半馬

NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2013-06-02
成績	02:33:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

官方證書

熊慢跑

日期: 2013-06-02 08:00 - 卡路里: 1462 Cal

我的初半馬。熱啊。
還好飲水和運動飲料補給充足。
只是大量流汗後衣褲全濕，右邊該邊燒檔，痛啊

賽後評分: 水站運動飲料補給充足。就是天氣太熱，體力消耗大。感謝各位服務人員付出。
給 4 星

6月累積里程 : 101.70 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, tomney_chang 和其他 89 人說推

留言

觀看另 8 則留言

熊慢跑感謝各位帥哥美女鼓勵支持，我會繼續努力練跑的。

2013-06-04 20:45 ·

1 個人推

跑健康恭喜完賽

2013-06-05 20:26 ·

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