6.1 km | 00:47:00 | 07:39/km日期: 2022-05-08 16:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'22" / 06'17" / 05'53" / 08'54" / 06'47" / 11'32" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+05'29") | 419 / 5419 |
7 | | 11'10" (+05'18") | 716 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.63 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(藍) 累積 :
472.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'17" | 00:12'39" |
3 | 05'53" | 00:18'32" |
4 | 08'54" | 00:27'26" |
5 | 06'47" | 00:34'13" |
6 | 11'32" | 00:45'45" |
6.1 | 09'08" | 00:47'00" |