8.2 km | 00:39:01 | 04:46/km日期: 2022-05-09 06:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'53" / 04'45" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'47" / 04'44" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'45" | 00:09'38" |
| 3 | 04'45" | 00:14'23" |
| 4 | 04'46" | 00:19'09" |
| 5 | 04'45" | 00:23'54" |
| 6 | 04'44" | 00:28'38" |
| 7 | 04'47" | 00:33'25" |
| 8 | 04'44" | 00:38'09" |
| 8.2 | 05'04" | 00:39'01" |
ricky tseng 說推
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