5.1 km | 01:11:41 | 14:11/km日期: 2022-05-10 20:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'36" / 12'57" / 11'54" / 18'05" / 11'58" / 23'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'36" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'04" (+06'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'20" (+11'27") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'36" | 00:15'36" |
2 | 12'57" | 00:28'33" |
3 | 11'54" | 00:40'27" |
4 | 18'05" | 00:58'32" |
5 | 11'58" | 01:10'30" |
5.1 | 23'14" | 01:11'41" |