CHM 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

CHM 新竹
ID 136922

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8.0 km | 01:00:00 | 07:30/km

日期: 2015-08-02 19:20 - 天氣: 悶 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 04'20" / 06'37" / 07'22" / 07'30" / 06'49" / 06'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'13"

978 / 978

2

06'42"

(10'50")

06'39" (+02'26")

1006 / 1985

3

07'23"

(18'13")

07'17" (+03'04")

1013 / 2998

4

07'29"

(25'42")

07'30" (+03'17")

995 / 3994

5

06'56"

(32'38")

06'51" (+02'38")

1011 / 5005

展開計圈分析

新竹

CHM

·

公里數不準了
實際大概跑了8k
壞了怎麼辦
遇到之前超虛弱瘦的只剩骨頭的流浪狗
今天都長肉了看了真高興
看到我一直繞著我搖尾巴
只是還是沒人養它

8月累積里程 : 32.00 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 452.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

CHM 和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	06'37"	00:10'57"
3	07'22"	00:18'19"
4	07'30"	00:25'49"
5	06'49"	00:32'38"
6	06'55"	00:39'33"
6.1	05'18"	00:39'54"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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