卡稱 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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13.5 km | 01:29:00 | 06:35/km

日期: 2015-08-02 20:46 - 地點: 我家到元智 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'20" / 06'20" / 06'04" / 07'32" / 05'44" / 08'00" / 05'52" / 05'24" / 06'20" / 08'44" / 08'52" / 07'39" /

慢慢跑慢慢跑~~~

8月累積里程 : 90.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

別偷懶⋯, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'20"	00:16'24"
4	06'20"	00:22'44"
5	06'04"	00:28'48"
6	07'32"	00:36'20"
7	05'44"	00:42'04"
8	08'00"	00:50'04"
9	05'52"	00:55'56"
10	05'24"	01:01'20"
11	06'20"	01:07'40"
12	08'44"	01:16'24"
13	08'52"	01:25'16"
13.5	07'39"	01:29'00"

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成績 : 01:07:05

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