neo 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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6.4 km | 00:35:26 | 05:34/km

日期: 2015-08-03 09:37 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 爆熱！ - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'22" / 05'33" / 05'27" / 05'51" / 05'31" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

05'29" (+00'01")

2098 / 2098

2

11'36"

(23'07")

05'28"

2119 / 4217

3

12'11"

(35'18")

05'39" (+00'11")

2153 / 6371

這時候跑步，實在是很熱！

8月累積里程 : 203.53 km

ASICS 虎走3 累積 : 1494.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Mike Hsiao, CathyYang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'22"	00:10'58"
3	05'33"	00:16'31"
4	05'27"	00:21'58"
5	05'51"	00:27'49"
6	05'31"	00:33'20"
6.4	05'47"	00:35'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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