陳教官 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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4.8 km | 01:01:37 | 12:47/km

日期: 2015-08-03 06:09 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 12'39" / 12'36" / 12'28" / 13'50" / 12'21" /

左腳脛後肌腱受傷，要休息了。

8月累積里程 : 4.82 km

SKECHERS GOrun ride 2 累積 : 261.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

KevinChen, 張豪傑和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

張豪傑教官~保重

2015-08-05 00:17 ·

陳教官謝謝。

2015-08-05 15:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'36"	00:25'15"
3	12'28"	00:37'43"
4	13'50"	00:51'33"
4.8	12'20"	01:01'37"

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