6.0 km | 00:39:05 | 06:30/km日期: 2022-05-14 10:55 - 平均心率: 105 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'27" / 06'39" / 06'42" / 14'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'27" | 00:19'02" |
| 4 | 06'39" | 00:25'41" |
| 5 | 06'42" | 00:32'23" |
| 6 | 14'50" | 00:47'13" |
| 6.0 | 05'18" | 00:47'17" |
Michael Pan 說推
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