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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
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    周健圳
    2.4 km | 00:35:12 | 14:38/km
    日期: 2022-05-14 15:50 - 平均心率: 80 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 15'42" / 14'30" / 12'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'42"  (15'42")
    		15'42" (+01'13")1000 / 1000
    2
    14'29"  (30'12")
    		14'29"1000 / 2000
    3
    05'00"  (35'12")
    		12'24" 403 / 2403
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 105.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    姜宗文, 陳俊宇 和其他 22 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'42"00:15'42"
    214'30"00:30'12"
    2.412'25"00:35'13"

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