Sharon Wang 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.4 km | 00:35:08 | 06:29/km

日期: 2015-08-03 20:34 - 地點: 梧樓運動場 - 天氣: 沒風啊 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 06'39" / 06'29" / 06'36" / 07'52" / 06'24" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'53")

06'29" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'29")

06'35" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'53"

(26'23")

06'53" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'46")

06'23"

1000 / 5000

6

02'21"

(35'08")

05'45"

409 / 5409

8月累積里程 : 25.03 km

NIKE LUNARLON 累積 : 403.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

V.L.C, 卓一方和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	06'36"	00:19'44"
4	07'52"	00:27'36"
5	06'24"	00:34'00"
5.4	05'46"	00:36'22"

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