8.1 km | 00:55:23 | 06:52/km日期: 2022-05-15 07:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'49" / 07'25" / 06'53" / 06'38" / 06'34" / 06'35" / 06'42" / 06'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 994 / 7994 |
9 | | 07'10" (+00'43") | 55 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.63 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖(藍) 累積 :
472.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'25" | 00:15'14" |
3 | 06'53" | 00:22'07" |
4 | 06'38" | 00:28'45" |
5 | 06'34" | 00:35'19" |
6 | 06'35" | 00:41'54" |
7 | 06'42" | 00:48'36" |
8 | 06'34" | 00:55'10" |
8.0 | 05'01" | 00:55'25" |