8.0 km | 00:44:05 | 05:29/km日期: 2022-05-17 13:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'05" / 05'12" / 05'16" / 05'49" / 06'33" / 05'15" / 05'48" / 05'00" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'12" | 00:10'17" |
3 | 05'16" | 00:15'33" |
4 | 05'49" | 00:21'22" |
5 | 06'33" | 00:27'55" |
6 | 05'15" | 00:33'10" |
7 | 05'48" | 00:38'58" |
8 | 05'00" | 00:43'58" |
8.0 | 04'20" | 00:44'05" |