11.6 km | 01:19:54 | 06:53/km日期: 2022-05-17 17:41 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'09" / 07'24" / 06'27" / 11'15" / 07'18" / 04'56" / 05'43" / 05'52" / 05'58" / 05'41" / 05'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+05'14") | 1001 / 1001 | 133 / 73 |
| 2 | | 07'25" (+02'28") | 1001 / 2002 | 153 / 87 |
| 3 | | 06'37" (+01'40") | 1000 / 3003 | 154 / 97 |
| 4 | | 11'24" (+06'27") | 1000 / 4003 | 127 / 68 |
| 5 | | 07'04" (+02'07") | 1000 / 5003 | 156 / 90 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6003 | 169 / 118 |
| 7 | | 05'49" (+00'52") | 1002 / 7006 | 160 / 106 |
| 8 | | 05'54" (+00'57") | 1000 / 8006 | 167 / 101 |
| 9 | | 05'58" (+01'01") | 1001 / 9007 | 166 / 100 |
| 10 | | 05'38" (+00'41") | 1001 / 10009 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'37" (+00'40") | 1002 / 11011 | 167 / 105 |
| 12 | | 05'25" (+00'28") | 586 / 11597 | 167 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 359.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'24" | 00:17'33" |
| 3 | 06'27" | 00:24'00" |
| 4 | 11'15" | 00:35'15" |
| 5 | 07'18" | 00:42'33" |
| 6 | 04'56" | 00:47'29" |
| 7 | 05'43" | 00:53'12" |
| 8 | 05'52" | 00:59'04" |
| 9 | 05'58" | 01:05'02" |
| 10 | 05'41" | 01:10'43" |
| 11 | 05'37" | 01:16'20" |
| 11.6 | 05'57" | 01:19'54" |
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