郭奕政 2015/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭奕政彰化
ID 45746

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10.9 km | 00:56:54 | 05:14/km

日期: 2015-08-04 18:29 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'35" / 05'42" / 05'36" / 05'20" / 05'17" / 05'07" / 05'07" / 05'00" / 05'26" / 04'59" / 04'41" /

8月累積里程 : 118.20 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許修嘉, 楊仲格和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'42"	00:11'17"
3	05'36"	00:16'53"
4	05'20"	00:22'13"
5	05'17"	00:27'30"
6	05'07"	00:32'37"
7	05'07"	00:37'44"
8	05'00"	00:42'44"
9	05'26"	00:48'10"
10	04'59"	00:53'09"
10.9	04'41"	00:57'08"

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