yelu 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

yelu 宜蘭
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22.6 km | 02:45:20 | 07:19/km

日期: 2022-05-22 16:00 - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'35" / 07'18" / 07'10" / 06'06" / 06'45" / 11'19" / 07'51" / 06'03" / 10'03" / 06'40" / 06'09" / 09'22" / 11'12" / 09'32" / 06'37" / 06'22" / 06'19" / 06'19" / 06'21" / 06'09" / 06'17" / 05'46" / 05'29" /

5月累積里程 : 359.10 km

GPX 上傳 | 2 years ago

小賢（瞎跑團）, 楊富傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'18"	00:13'53"
3	07'10"	00:21'03"
4	06'06"	00:27'09"
5	06'45"	00:33'54"
6	11'19"	00:45'13"
7	07'51"	00:53'04"
8	06'03"	00:59'07"
9	10'03"	01:09'10"
10	06'40"	01:15'50"
11	06'09"	01:21'59"
12	09'22"	01:31'21"
13	11'12"	01:42'33"
14	09'32"	01:52'05"
15	06'37"	01:58'42"
16	06'22"	02:05'04"
17	06'19"	02:11'23"
18	06'19"	02:17'42"
19	06'21"	02:24'03"
20	06'09"	02:30'12"
21	06'17"	02:36'29"
22	05'46"	02:42'15"
22.6	05'28"	02:45'20"

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成績 : 01:07:05

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