6.0 km | 00:38:48 | 06:27/km日期: 2022-05-25 08:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'05" / 06'24" / 06'11" / 07'17" / 06'52" / 07'58" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'24" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 07'17" | 00:25'57" |
| 5 | 06'52" | 00:32'49" |
| 6 | 07'58" | 00:40'47" |
| 6.0 | 05'42" | 00:40'52" |
ricky tseng 說推
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