3.0 km | 00:18:14 | 06:04/km日期: 2022-05-28 20:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.05 km Adidas boston7-2 累積 :
540.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'01" | 00:12'01" |
3 | 06'57" | 00:18'58" |
3.0 | 08'54" | 00:19'00" |