7.7 km | 00:57:25 | 07:29/km日期: 2022-05-29 20:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'21" / 08'15" / 07'14" / 07'59" / 06'57" / 06'54" / 07'10" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+00'27") | 1001 / 1001 | 161 / 84 |
2 | | 08'22" (+01'29") | 1001 / 2002 | 145 / 81 |
3 | | 07'14" (+00'21") | 1002 / 3004 | 153 / 90 |
4 | | 08'00" (+01'07") | 1001 / 4006 | 148 / 84 |
5 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 5006 | 169 / 84 |
6 | | 06'53" | 1001 / 6008 | 167 / 86 |
7 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 7009 | 167 / 81 |
8 | | 07'49" (+00'56") | 657 / 7666 | 157 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
7.67 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'15" | 00:15'36" |
3 | 07'14" | 00:22'50" |
4 | 07'59" | 00:30'49" |
5 | 06'57" | 00:37'46" |
6 | 06'54" | 00:44'40" |
7 | 07'10" | 00:51'50" |
7.7 | 08'22" | 00:57'25" |