7.0 km | 00:40:47 | 05:49/km日期: 2022-06-01 16:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'06" / 06'43" / 05'11" / 28'43" / 07'13" / 06'30" / 06'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 124.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'43" | 00:13'49" |
| 3 | 05'11" | 00:19'00" |
| 4 | 28'43" | 00:47'43" |
| 5 | 07'13" | 00:54'56" |
| 6 | 06'30" | 01:01'26" |
| 7 | 06'37" | 01:08'03" |
| 7.0 | 04'35" | 01:08'05" |
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