6.0 km | 00:36:44 | 06:07/km日期: 2022-06-02 06:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'12" / 05'58" / 06'02" / 06'19" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+03'43") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 06'12" | 00:18'24" |
4 | 05'58" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
6 | 06'19" | 00:36'43" |
6.0 | 11'13" | 00:36'45" |