8.1 km | 01:00:00 | 07:22/km日期: 2022-06-02 16:45 - 地點: 林園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 07'46" / 07'34" / 06'53" / 06'55" / 07'52" / 07'01" / 07'30" / 07'10" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'39" (+02'47") | 135 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.42 km 母子鱷魚3代(寶藍)012 SIZE40 累積 :
813.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'34" | 00:15'20" |
3 | 06'53" | 00:22'13" |
4 | 06'55" | 00:29'08" |
5 | 07'52" | 00:37'00" |
6 | 07'01" | 00:44'01" |
7 | 07'30" | 00:51'31" |
8 | 07'10" | 00:58'41" |
8.1 | 09'44" | 01:00'00" |