5.1 km | 00:37:11 | 07:15/km日期: 2022-06-02 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'16" / 07'15" / 07'14" / 07'05" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'16" | 00:14'47" |
3 | 07'15" | 00:22'02" |
4 | 07'14" | 00:29'16" |
5 | 07'05" | 00:36'21" |
5.1 | 06'44" | 00:37'10" |