曾翊庭 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊庭新北市
ID 508479

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5.1 km | 00:48:54 | 09:36/km

日期: 2022-06-03 10:55 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'05" / 08'57" / 09'37" / 10'13" / 10'45" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'03"

989 / 989

2

08'56"

(16'54")

08'52" (+00'49")

1006 / 1995

3

09'45"

(26'39")

09'40" (+01'37")

1006 / 3002

4

10'13"

(36'52")

10'07" (+02'04")

1008 / 4010

5

10'54"

(47'46")

10'45" (+02'42")

1013 / 5024

6

00'49"

(48'35")

11'13" (+03'10")

72 / 5096

6月累積里程 : 20.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'57"	00:17'02"
3	09'37"	00:26'39"
4	10'13"	00:36'52"
5	10'45"	00:47'37"
5.1	11'01"	00:48'35"

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