5.2 km | 01:06:44 | 12:50/km日期: 2022-06-02 17:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'05" / 13'01" / 12'56" / 12'57" / 11'03" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'56" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'38" (+02'35") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'05" | 00:14'05" |
2 | 13'01" | 00:27'06" |
3 | 12'56" | 00:40'02" |
4 | 12'57" | 00:52'59" |
5 | 11'03" | 01:04'02" |
5.2 | 13'41" | 01:06'45" |