5.0 km | 00:27:46 | 05:31/km日期: 2022-06-03 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 04'48" / 05'58" / 05'22" / 05'29" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'00") | 1006 / 1006 | 173 / 98 |
2 | | 04'50" | 1000 / 2007 | 172 / 119 |
3 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 3008 | 159 / 105 |
4 | | 05'24" (+00'34") | 1002 / 4010 | 175 / 105 |
5 | | 05'30" (+00'40") | 1002 / 5012 | 173 / 104 |
6 | | 06'24" (+01'34") | 18 / 5030 | 137 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.91 km New Balance M1080SR4 累積 :
6897.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 04'48" | 00:10'41" |
3 | 05'58" | 00:16'39" |
4 | 05'22" | 00:22'01" |
5 | 05'29" | 00:27'30" |
5.0 | 08'37" | 00:27'46" |