6.2 km | 00:36:51 | 05:56/km日期: 2022-06-04 08:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'49" / 05'58" / 05'58" / 05'53" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 237.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'56" | 00:12'07" |
3 | 05'49" | 00:17'56" |
4 | 05'58" | 00:23'54" |
5 | 05'58" | 00:29'52" |
6 | 05'53" | 00:35'45" |
6.2 | 05'27" | 00:36'52" |