6.8 km | 01:25:56 | 12:43/km日期: 2022-06-05 17:45 - 平均心率: 96 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'09" / 14'19" / 14'10" / 06'26" / 12'32" / 13'52" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'09" (+08'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'19" (+07'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'09" (+07'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" (+06'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+06'12") | 750 / 6750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'09" | 00:15'09" |
2 | 14'19" | 00:29'28" |
3 | 14'10" | 00:43'38" |
4 | 06'26" | 00:50'04" |
5 | 12'32" | 01:02'36" |
6 | 13'52" | 01:16'28" |
6.8 | 12'38" | 01:25'57" |