6.3 km | 00:36:42 | 05:48/km日期: 2022-06-05 20:32 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'49" / 05'36" / 05'58" / 05'47" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'14") | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'38" | 00:11'34" |
3 | 05'49" | 00:17'23" |
4 | 05'36" | 00:22'59" |
5 | 05'58" | 00:28'57" |
6 | 05'47" | 00:34'44" |
6.3 | 05'52" | 00:36'40" |